منتديات حي الحسين الثقافيه

منتديات حي الحسين الثقافيه

منتديات حي الحسين الثقافيه
 
الرئيسيةاليوميةبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 مسمار القدمـ" الوقايه منها...

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
عطر الورد
المشرفه
المشرفه
avatar

عدد المشاركات : 328
تاريخ التسجيل : 09/02/2010

مُساهمةموضوع: مسمار القدمـ" الوقايه منها...   الخميس فبراير 11, 2010 2:09 pm

زيادة الوزن والأرضيات الصلبة لهما علاقة مباشرة



مسمار القدم آلام مبرحة تتضاعف مع الخطوات الأولى في الصباح!!

















التهاب غير جرثومي يصيب الأربطة والأوتار في باطن القدم
د.ياسر بن محمدالبحيري
أظهر مسح طبي تم إجراؤه مؤخراً على المئات من المرضى بأن هناك عوامل مشتركة بين المرضى الذين يعانون من مرض التهاب باطن القدم (Plantar Fascitis) والمعروف أيضاً بمرض مسمار القدم (Heel Spur) من أهمها زيادة الوزن لدى هؤلاءالمرضى وانتشار عادة المشي بأقدام حافية على الأرض الصلبة لدى هؤلاء المرضى. وقدأوصت هذه الدراسة بأن يتم عمل برنامج لتخفيف الوزن وبرنامج تثقيفي حول الأحذية الطبية ضمن الخطوات العلاجية لهؤلاء المرضى. ولكن ما هو مرض مسمار القدم؟ وكيف يتم تشخيصه وعلاجه؟




التهاب العقب (مسمار القدم)
هو عبارة عن التهاب غير جرثومي يصيب الأربطة والأوتار في باطن القدم وخصوصاً عند منطقة التقاء هذه الأربطة مع عظمةالكعب في منطقة العقب. وهذا المرض عادة ما يحدث نتيجة الإجهاد المزمن الذي تتعرض له القدم خلال المشي وذلك بسبب الزيادة في وزن الجسم أو الوقوف والمشي لفترات طويلةواستخدام الأحذية غير المناسبة وذات النعل القاسي وكذلك المشي على الأرض الصلبة حافياً مثل المشي داخل المنزل على السيراميك والرخام اللذين شاع استخدامهما في معظم المنازل السعودية في السنوات الماضية. وكذلك لأن ثقافتنا لا تشجع على ارتداءالأحذية داخل المنزل مما يؤدي إلى زيادة الإجهاد على باطن القدم. وفي حالات قليلةجداً قد يكون هذا المرض ناتجاً عن خلل في أملاح الجسم أو نتيجة بعض الأمراض الروماتيزمية أو نتيجة كسور قديمة لم تلتئم بشكل صحيح في عظمة العقب.




الأعراض والتشخيص
قد تكون مزمنة وتزداد شدتها مع مرور الوقت وتكون على شكل آلام في مؤخرة الجهة السفلى من القدم تحت عظمة العقب تزداد مع الخطوات الأولى بعد الاستيقاظ من النوم صباحاً أو عند القيام والمشي بعد الجلوس لفترة طويلة وكذلك مع المشي والوقوف. هذه الآلام قد تصبح شديدة ومبرحة لدرجة أنهاتسبب عرجاً واضحاً عند المشي وتنغص على المريض حياته وتمنعه من القيام بأبسط الأنشطة اليومية كالتسوق أو حتى المشي داخل المنزل. وعادة ما يتم التشخيص بالفحص السريري الذي يبين وجود آلام شديدة عند الضغط على باطن القدم. أما الأشعة السينية للقدم فإنها قد تبين وجود بروز عظمي تحت عظمة العقب وهو ما يعرفه العامة بمسمارالقدم (Heel Spur). هذا المسمار يكون ناتجا عن ترسب الكالسيوم والأملاح في الوتروالرباط المريض وهو لذلك نتيجة لالتهاب الأربطة وليس السبب في المرض. وفي بعض الأحيان قد يتم طلب بعض الفحوصات المخبرية لمعرفة مستوى بعض الأملاح في الدم. أماأشعة الرنين المغناطيسي فنادراً ما يتم اللجوء إليها في الحالات المزمنة والتي لاتستجيب للعلاج.




الخطة العلاجية
الوقاية خير من العلاج وذلك عن طريق المحافظةعلى الوزن المثالي وتجنب المشي حافياً والحرص على استخدام الأحذية الخفيفة ذاتالباطن اللين داخل المنزل وخارجه. أما العلاج فيتكون من الراحة والابتعاد عن المشي لفترات طويلة واستخدام الأدوية المضادة للالتهاب (Anti inflammatory) والأدويةالمسكنة للآلام وجلسات العلاج الطبيعي وعمل تمرينات إطالة لباطن القدم (Stretching). كذلك ينصح باستخدام بطانة مصنوعة من السيليكون اللين داخل الحذاء. وفي بعض الحالات يمكن استخدام إبرة الديبو ميدرول الموضعية التي لها خاصية قوية في علاج الالتهابات والتي عادة ما تقضي على الالتهاب بسرعة وفعالية عندما تفشل الحبوب في عمل ذلك. ومؤخراً فإن بعض المراكز توفر العلاج بطريقة الصدمات الصوتية الموضعية التي تزيد من معدل تدفق الدم إلى المنطقة المريضة وبالتالي تساعد على سرعة شفائها. أما التدخل الجراحي فنادراً ما يتم اللجوء إليه وذلك لتنظيف الأغشية الملتهبة واستئصالها من باطن القدم. وعلى الرغم من أن الغالبية العظمى من المرضى تستجيب للعلاج التحفظي، إلا أن التهاب العقب قد يعود ثانية إذا ما تم إهمال العوامل التي تؤدي لظهوره والتي تم ذكرها سابقاً.




العلاج قد يكون باستخدام الأدوية المضادة للالتهاب














ينصح باستخدام بطانة مصنوعة من السيليكون اللين













البس الحذاء الطبي

















فحص باطن القدم









الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
علاوي كشخه
الأدارة
الأدارة
avatar

عدد المشاركات : 257
تاريخ التسجيل : 13/06/2009
العمر : 8
الموقع : http://klng.yoo7.com

مُساهمةموضوع: رد: مسمار القدمـ" الوقايه منها...   الخميس فبراير 11, 2010 6:06 pm

مشكور وربي يعطيك العافيه


ابدإ والله يازهراء لان ننسى حسينه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://klng.yoo7.com
عطر الورد
المشرفه
المشرفه
avatar

عدد المشاركات : 328
تاريخ التسجيل : 09/02/2010

مُساهمةموضوع: رد: مسمار القدمـ" الوقايه منها...   السبت فبراير 13, 2010 6:53 am

مشكور علاوي كشخه على مرورك الرائع....
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
مسمار القدمـ" الوقايه منها...
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» يحتفل الشارع السوري ..بطل ناصيف زيتون نجم "ستار أكاديمي 7"
» 267 كتاب من سلسلة عالم المعرفه"تحميل مباشر"
» ("v") كفية و فن قص الصور على الفتوشوب ("v")
» اضافة جديدة كلمات مقدمة ملحملة جلجامش"متجدد"
» لقاء مع الطالبة "رحمة" من داخل الاكاديمي - لمجلة "لها"

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات حي الحسين الثقافيه :: ‰«¾¼©•₪₪واحة الطب و الصحة العامة و النفسية ₪₪ •©¾¼»‰-
انتقل الى: